儿童孩子长高容易犯得误区

身高是儿童健康成长的一项重要指标，也是伴随孩子一生的财富，很多父母辈在身体长高方面吃过的亏，绝不能让这一代孩子们重蹈覆辙了，但是长高的“误区”太多，家长们可别再踩坑了。

误区一 | 父母高、孩子一定高

关于孩子的身高和遗传问题，有些父母比较高的，对孩子未来的身高盲目自信；有些家长本身比较矮，对孩子的身高落后则听之任之，一切随缘。这两种想法都是错误的。

孩子的身高60%～70%跟遗传有关系，剩下的30%～40%取决于后天的环境因素影响。 

对于遗传身高不理想导致的矮小儿童，可以通过后天环境的改善和相关的干预措施，实现追赶、逆袭。

不要再被心中根深蒂固的传统遗传意识而耽误孩子的后天生长哦。

 

误区二 | 只要补钙就能长高

人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。但是，钙绝对不是使骨酪生长的主要动力。除了钙，骨酪生长还要靠生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，所以，长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。

 

误区三 | 我家孩子只是晚长

这年头，家长都希望孩子大高个、大长腿，可是孩子长着长着就不怎么长了，看着比发小、同学矮半头，有些家长总觉得自家孩子现在矮不怕，可能是晚长，以后会长起来的。

俗话说的“晚长”，在医学上也叫做体质性青春期发育延迟，但并不是普遍现象，这类孩子一般生长发育在正常范围，只是比同龄孩子慢一些，且不伴有其他疾病。

如果孩子个子矮，不能盲目认为孩子是晚长，特别是如果发现孩子身高长期低于同龄儿童，就应该及时去儿童生长发育科进行科学地评估。如果抱着错误的认识盲目等待，有可能错过早发现、早干预的时机。

 

误区四 | 还没青春期发育特征不着急

家长常常认为男孩没变声，女孩没来生理期就还不算发育，（变声 ，月经来潮标示发育后期）不着急，然后就在没有对孩子身高进行有效干预的情况下，盲目等待。但实际上开始身高干预的年龄越小，获得的身高越大，实现理想身高的可能性也越大。

 

误区五 | 多给孩子补一补就能长高

很多家长常常认为自己孩子长得慢，是因为缺乏营养，需要"补一补"。对3岁以内的儿童而言，营养是决定长高的重要因素，对3岁以上的儿童却作用有限。

很多家长相信一些所谓的增高营养品、补品，盲目给孩子进补，孩子体重蹭蹭往上涨，身高却跟不上体重变化，变成"小胖墩"，严重妨害身体健康，还可能导致骨龄提前，骨骺线提前闭合，影响长高，反而适得其反。

从现在起，走出这些意识误区，注意孩子的饮食、睡眠、心情和运动，不要让身高阻碍孩子追求梦想。

（每天两杯高孩子，不让身高成为孩子追求梦想的羁绊）