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孕期失眠要吃这些

现在越来越多的准妈妈在怀孕期间都出现了不同程度的失眠症状，它不仅影响着孕妇的身体健康也影响着宝宝的发育。那么造成失眠的原因到底是什么，失眠了我们又要怎么做，而我们又应该怎么才能改善失眠的症状，下面就请各位小主一起和小编来了解一下吧。准妈妈失眠的几个原因1、身体激素改变。在受孕后，女性的身体体内激素水平会发生很大的变化，这就导致孕妇会失眠、睡不安稳。2、尿频。怀孕后，由于子宫增大的关系会压迫到膀胱，

2023-11-08

正确的胎教方式应该是这样子的

在胎儿生长发育的过程中，适当的胎教有利于胎儿更好的生长与发育，有利于建立亲密的亲子关系。如今年轻的准爸爸准妈妈越来越重视胎教了，但是关于如何进行胎教很多人存在争议，那么正确的胎教应该是什么样子的呢？一起来看看。1、温柔抚摸心里漾起无限温柔和爱意，手轻轻放在高高凸起的腹部轻轻抚摸，对孩子轻声细语地说：宝宝!妈咪在拍你的小屁股噢!你乖不乖啊!俗话说“母子连心”，妈咪心中所想的，宝宝能感应得到。而宝宝在

2023-11-08

怀孕晚期吃什么可以帮助顺产

整个孕期孕妈妈都是小心翼翼的过来的，不管是在吃的上面还是行为上面，都是在为胎儿考虑，想吃一些对宝宝好的食物，也想做一些对宝宝好的运动。那么，你们知道在晚期的时候，吃哪些食物对宝宝好呢？而且也有助于顺产呢？小编就赶快随小编一起来看看吧！一、孕晚期吃什么有助宝宝健康成长?1、冬瓜孕晚期的时候孕妇的脚会越来越肿，以至于有时候连拖鞋都塞不进去。那么此时，我们可以吃些能够消肿又非常好消化的食物，比如冬瓜。而

2023-11-08

怀孕晚期的时候千万别忘了这样进补

好不容易熬到孕晚期了，整个孕期只有孕早期以及孕晚期是很重要的，所以在饮食方面一定要特别注意了。尤其是现在的人们为了宝宝的健康发育，会在孕期进步一些营养素，宝宝缺什么，提前在孕期补了，这样在出生的时候才会有一个健健康康的宝宝哦！那么，在孕早期，我们应该如何给孕妈妈进补呢？应该进步哪些营养素呢？下面我们就随小编一起来看看吧！怀孕第7个月主打营养素：“脑黄金”作用：婴儿大脑和视网膜的正常发育DHA、EP

2023-11-08

孕期保养皮肤切不可进入这几点误区

孕期是女人最幸福的时刻，可以体会到做母亲的心情，但同时也是最辛苦的，不仅要承受所有孕期的不适，就连每天想要给皮肤做个基础的护肤都万分小心，甚至在整个孕期连护肤品都不敢擦，生怕里面的护肤品会伤害到腹中的胎儿。孕期也要对皮肤做些基本的护理的，否则之后对皮肤的伤害会比你想象的要严重，那么一般在孕期保养皮肤会有哪些误区呢？一起来了解下，让你在整个孕期也要美美哒。误区一：即使没化妆也用卸妆油清洁才彻底卸妆油

2023-11-08

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